摘要: 有关研究证实,肥胖是一种慢性疾病,是高血压和糖尿病等的危险因素⁽¹⁾。对于女大学生来说,肥胖不仅对其身体形态和健康水平带来不良影响,而且对其学习、生活和工作带来诸多不便,甚至影响其心理健康。为寻找一套安全有效的减肥方法,于2007年3~6月,采用健身跑、健美操和游泳等有氧运动为主的运动处方辅以合理饮食与行为矫正的减肥方法,研究单纯性肥胖女大学生减肥前后身体形态、生理功能和身体素质等指标的变化情况,探讨行之有效的健康减肥措施。