摘要: 牛津健康联盟认为,缺乏体力活动以及吸烟、不健康饮食是引发4种慢性病(心脏病、2型糖尿病、慢性阻塞肺部疾病和部分肿瘤)主要因素,并导致超过50%的全球死亡¹。WHO推荐每人每天至少进行30 min中等强度或高强度的体力活动。